老年人健康飲食，遠(yuǎn)離疾病
作者：admin 發(fā)布日期：2016/6/25 關(guān)注次數(shù)：
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醫(yī)養(yǎng)結(jié)合老年公寓分享人到老年，消化功能減弱，在飲食上要注意以下宜與忌。老年人年齡增長，身體各項器官也都在逐漸衰竭，那健康的飲食習(xí)慣是非常重要的，據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，很多老人過多的食用葷食，而又不運動，很容易引起腸胃的負(fù)擔(dān)，引起發(fā)胖，誘發(fā)多種疾病，因此老年人的食譜應(yīng)該以素食為主。
春天來到，天氣也越來越熱，又到了疾病誘發(fā)的季節(jié)，老年人最好不要吃隔夜的食物，以免引起腸胃不適。那在選材上也要新鮮有營養(yǎng)，易于吸收的。
