現(xiàn)在我們的老人明天都會(huì)做運(yùn)動(dòng)或者吃一些保健品來延壽，那么到底什么樣的方法有利于老人長壽尼？今天禮泉永康醫(yī)院的小編就來告訴您：

1、經(jīng)常參加社交活動(dòng)經(jīng)常與親朋好友聯(lián)絡(luò)的人更長壽。在交往過程中給予他人幫助，有益長壽。如果你朋友不多，建議多參加社會(huì)組織或者志愿工作。

2、愛操心不是壞事如果你是個(gè)愛操心的人，那或許是件好事。很多實(shí)例證明適當(dāng)憂慮有益健康，尤其是對(duì)于男性而言。當(dāng)你為某件事?lián)鷳n的時(shí)候，自然會(huì)考慮可能會(huì)出現(xiàn)的各種情況，并且制訂相應(yīng)的預(yù)案。這時(shí)候，操心就是有益無害的。

3、不要把寵物當(dāng)成最好的朋友，養(yǎng)寵物的確有益健康，但是寵物畢竟無法代替人與人之間的接觸。研究發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)寵物的人并不比其他人群更長壽。相反以寵物取代人際交往的人，壽命更短。

4、選擇自己感興趣的活動(dòng)，盡管健身有益，但研究發(fā)現(xiàn)，一些長壽者在二十多歲的時(shí)候并不怎么鍛煉，反而是通過多做自己感興趣的事，讓自己活動(dòng)起來更能長壽，比如種花、種菜、做木匠活等。

5、防止過度樂觀，過度樂觀的人往往沒有那些小心謹(jǐn)慎的人細(xì)心。為了保持健康，小心謹(jǐn)慎的人更懂得自我防護(hù)，更少從事高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)，比如，抽煙、酗酒、吸毒等。這些人也會(huì)遠(yuǎn)離有不良嗜好的人群。

溫馨提示：心里因素對(duì)長壽有很大的影響，所以保持良好的身心健康、積極生活的態(tài)度有利于健康長壽哦！